21-24 martie 2024
Cine susține cursurile
Instructor Ionela Pătrașcu
Principii fundamentale
Exerciții corecte
(Asanele)
Respirație corectă (Pranayama)
Relaxare corectă
(Savasana)
Dietă corectă (Lacto-Vegetariană)
Gândire pozitivă și meditație (Vedanta & Dhyana)
Unde va avea loc
Beneficiile taberei:
Extinderea capacităților
Ascuțirea simțurilor
Creșterea stimei de sine și mulțumirea de sine
Dezvoltarea încrederii în forțele Proprii pe termen lung
Creșterea nivelului de energie
Îmbunătățirea memoriei
Claritatea minții
Vei deveni mult mai conștient/ă
Tabăra noastră este inspirată de programul Sadhana Intensive din cadrul Școlii Sivananda, ce se desfășoară pe o perioadă de 2 săptămâni. Întregul program este gandit de Swami Vishnudevananda în urma practicii sale personale în peștera din Himalaya.
Swami spunea adesea că acele 6 luni de practică intensivă i-au dat energia pentru a împărtăși învățăturile yoga în întreaga lume pentru următorii 40 de ani.
Acest curs implică un nivel mai ridicat de disciplină de sine. Tehnicile avansate de meditație și respirații vor fi însoțite de o alimentație sattvica (vegetariană, fără cafea, alcool, ciocolată) și de o anumită conduită personală (limitarea contactului cu social media, telefon, email, etc.)
Prezentarea locației
Program
Prețuri
Minim 12 participanți
Cazare în cele 4 case tradiționale, camera cu pat dublu (fiecare casă are parter și etaj, două dormitoare etaj cu câte un pat dublu - una are un dormitor mai mare cu 4 paturi twin; la parter spațiu comun, șemineu, baie).
Minim 15 participanți
Cazare în cele 4 case tradiționale, camera cu pat dublu (fiecare casă are parter și etaj, două dormitoare etaj cu câte un pat dublu - una are un dormitor mai mare cu 4 paturi twin; la parter spațiu comun, șemineu, baie).
Înscrie-te acum
Date de contact
ionela@sunrisepym.onmicrosoft.com
0723 648 694
Adresă studio: Str. Vasile Gherghel 51, ap. 02, interfon 02