Valencia & Alicante
8-14 octombrie 2022
Cine susține cursurile
Instructor Ionela Pătrașcu
Profesor de Yoga, atestat în cadrul Sivananda Vedanta School of Yoga din India, recunoscută de Yoga Alliance 200h
Ionela practică yoga de 15 ani și predă, după obținerea atestatului de profesor yoga, de peste 4 ani. I-au trecut pragul 50-100 oameni la clase săptămânale, dar și sesiuni intense de training pentru toate nivelurile, cea mai mare satisfacție fiind cei care continuă practica de la începuturi.
Principii fundamentale
Exerciții corecte
(Asanele)
Respirație corectă (Pranayama)
Relaxare corectă
(Savasana)
Dietă corectă (Lacto-Vegetariană)
Gândire pozitivă și meditație (Vedanta & Dhyana)
Unde va avea loc
Mediterranean Retreat Center
Situat la doar un kilometru de plajă, într-un orășel agricol, centrul ne pune în contact cu zona rurală a Valenciei: ferme de orez, livezi de portocali, spațiu liber și aerisit specific mării.
Între sesiunile de yoga, ne putem bucura de liniștea locației și de relaxare în zona de piscină și spa sau făcând o plimbare până la plajă sau vizitând orașul.
Valencia este la 45 minute mers cu mașină și aici putem explora arhitectura din Evul Mediu, istoria Sfanțului Graal, minunea Orașului Artelor și Științelor, precum și faimoasa paella care s-a născut aici. Vom fi aici de ziua Spaniei când se vor organiza multiple evenimente de artă, flamenco și spectacol de care ne vom bucura în ziua liberă, 12 octombrie.
Centrul dispune de camere decorate diferit, în regim single, double sau triple, dotate cu aer condiționat și bai care pot acomoda un număr maxim de 15 participanți. Vom servi două mese lacto-vegetariene pe zi, gătite din alimente proaspete de către bucătarul locației.
Între sesiunile de yoga, ne putem bucura de liniștea locației și de relaxare în zona de piscină și spa sau făcând o plimbare până la plajă sau vizitând orașul.
Valencia este la 45 minute mers cu mașină și aici putem explora arhitectura din Evul Mediu, istoria Sfanțului Graal, minunea Orașului Artelor și Științelor, precum și faimoasa paella care s-a născut aici. Vom fi aici de ziua Spaniei când se vor organiza multiple evenimente de artă, flamenco și spectacol de care ne vom bucura în ziua liberă, 12 octombrie.
Centrul dispune de camere decorate diferit, în regim single, double sau triple, dotate cu aer condiționat și bai care pot acomoda un număr maxim de 15 participanți. Vom servi două mese lacto-vegetariene pe zi, gătite din alimente proaspete de către bucătarul locației.
Prezentarea locației
Program
- 07:00 – 08:00 - Pranayama și Meditație
- 08:00 – 8:30 - Pauză de ceai/cafea
- 8:30 – 10:00 - Clasă de hatha yoga (asane)
- 10:00 - Mic dejun lacto - vegetarian
- 16:00-18:00 - Clasă de hatha yoga
- 18:30 - Cină vegetariană
- 20:00-21:00 - Pranayama și Meditație
- 12 Octombrie – zi liberă, ziua Spaniei
Prețuri
Cazare în cameră single
1300 €
Cazare
Cele două mese lacto-vegetariene
Toate clasele de Hatha Yoga
Cazare în cameră dublă
1100 €
Cazare
Cele două mese lacto-vegetariene
Toate clasele de Hatha Yoga
Cazare în cameră triplă
1054 €
Cazare
Cele două mese lacto-vegetariene
Toate clasele de Hatha Yoga
Înscrie-te acum și vino cu mine în Valencia
Date de contact
ionela@sunrisepym.onmicrosoft.com
0723 648 694
Adresă studio: Str. Vasile Gherghel 51, ap. 02, interfon 02