
Creta 10-16 noiembrie 2023
Cine susține cursurile

Instructor Ionela Pătrașcu
Profesor de Yoga, atestat în cadrul Sivananda Vedanta School of Yoga din India, recunoscută de Yoga Alliance 200h
Ionela practică yoga de 15 ani și predă, după obținerea atestatului de profesor yoga, de peste 4 ani. I-au trecut pragul 50-100 oameni la clase săptămânale, dar și sesiuni intense de training pentru toate nivelurile, cea mai mare satisfacție fiind cei care continuă practica de la începuturi.
Principii fundamentale
Exerciții corecte
(Asanele)
Respirație corectă (Pranayama)
Relaxare corectă
(Savasana)
Dietă corectă (Lacto-Vegetariană)
Gândire pozitivă și meditație (Vedanta & Dhyana)
Unde va avea loc

Armonia Retreat Center
Toamna aduce cu ea de fiecare dată o liniște aparte, de parcă este momentul să ne oprim puțin și să reflectăm, să ne uităm în interiorul nostru, să găsim răspunsuri la întrebările care ne tot apar în minte.
Retreat-ul din această toamnă, ce va avea loc în Creta, își propune întocmai să creeze spațiul necesar pentru ca tu să te reconectezi cu tine, să-ți regăsești echilibrul într-un loc absolut splendid. Amplasat în inima unui sat pitoresc pe nume Douliana, Armonia Retreat Center este înconjurat de liniște și frumusețea naturii. Facilitățile sale moderne și design-ul cu accente tradiționale completează perfect întreaga experiență pentru a ne bucura pe deplin de propria deconectare din agitația zilnică și reconectarea cu sinele interior.
Vom descoperi priveliști uluitoare, ne vom bucura de mese sănătoase, de spații special amenajate pentru orele de yoga, cât și pentru momentele de relaxare.
Retreat-ul din această toamnă, ce va avea loc în Creta, își propune întocmai să creeze spațiul necesar pentru ca tu să te reconectezi cu tine, să-ți regăsești echilibrul într-un loc absolut splendid. Amplasat în inima unui sat pitoresc pe nume Douliana, Armonia Retreat Center este înconjurat de liniște și frumusețea naturii. Facilitățile sale moderne și design-ul cu accente tradiționale completează perfect întreaga experiență pentru a ne bucura pe deplin de propria deconectare din agitația zilnică și reconectarea cu sinele interior.
Vom descoperi priveliști uluitoare, ne vom bucura de mese sănătoase, de spații special amenajate pentru orele de yoga, cât și pentru momentele de relaxare.
Prezentarea locației
Program

- 07:00 – 08:00 - Pranayama și Meditație
- 08:00 – 8:30 - Pauză de ceai/cafea
- 8:30 – 10:00 - Clasă de hatha yoga (asane)
- 10:00 - Mic dejun lacto - vegetarian
- 16:00-18:00 - Clasă de hatha yoga
- 18:30 - Cină vegetariană
- 20:00-21:00 - Pranayama și Meditație
Prețuri
Camera 2 persoane
1230€
Cazare în camera dubla
Cele două mese lacto-vegetariene
Toate clasele de Hatha Yoga
Camera 3-4 persoane
1150€
Cazare în camera tripla
Cele două mese lacto-vegetariene
Toate clasele de Hatha Yoga
Înscrie-te acum și vino cu mine în Creta
Grăbește-te, locurile sunt limitate, doar 12 persoane. Plata finală pe 1 Octombrie.
Date de contact
ionela@sunrisepym.onmicrosoft.com
0723 648 694
Adresă studio: Str. Vasile Gherghel 51, ap. 02, interfon 02