Asuma, Muntenegru
17-23 iunie 2023
Instructor Ionela Pătrașcu
Profesor de Yoga, atestat în cadrul Sivananda Vedanta School of Yoga din India, recunoscută de Yoga Alliance 200h
Ionela practică yoga de 15 ani și predă, după obținerea atestatului de profesor yoga, de peste 4 ani. I-au trecut pragul 50-100 oameni la clase săptămânale, dar și sesiuni intense de training pentru toate nivelurile, cea mai mare satisfacție fiind cei care continuă practica de la începuturi.
Profesorul Vjay Ji din India – Acarya Yoga teacher din Sivananda School of Yoga
A passionate Hatha Yoga teacher, his quiet strength & intricate nuances he employs to put his students at ease in any advance posture makes him one of the most popular teachers of the organisation.
A TTC teacher for over the past 15 years having taught several thousand students to be Yoga teachers, he is the Director of the Sivananda Dwaraka Centre. He also travels the world, when time permits, teaching & inspiring all by his simplicity, humility , discipline, kindness & of course, sense of humour.
A TTC teacher for over the past 15 years having taught several thousand students to be Yoga teachers, he is the Director of the Sivananda Dwaraka Centre. He also travels the world, when time permits, teaching & inspiring all by his simplicity, humility , discipline, kindness & of course, sense of humour.
Principii fundamentale
Exerciții corecte
(Asanele)
Respirație corectă (Pranayama)
Relaxare corectă
(Savasana)
Dietă corectă (Lacto-Vegetariană)
Gândire pozitivă și meditație (Vedanta & Dhyana)
Asuma, Lovcen Mountains, Muntenegru
Asuma este o locație minunată, creată specială pentru a facilita detașarea de rutina zilnică și reconectarea cu sine interior prin transformare personală.
Ea se întinde pe 10 hectare și este amplasată într-o vale senină, înconjurată de vârfuri muntoase și pădure sălbatică de fag, în limitele Parcului Național Lovcen și la o înălțime de 1000 m deasupra nivelului mării.
Fiecare cort are intrare privată și spațiu propriu în aer liber. Corturile sunt complet echipate cu mobilier autentic combinat cu podea din zada siberiana.
Ea se întinde pe 10 hectare și este amplasată într-o vale senină, înconjurată de vârfuri muntoase și pădure sălbatică de fag, în limitele Parcului Național Lovcen și la o înălțime de 1000 m deasupra nivelului mării.
Fiecare cort are intrare privată și spațiu propriu în aer liber. Corturile sunt complet echipate cu mobilier autentic combinat cu podea din zada siberiana.
Program
- 07:00 – 08:00 - Pranayama și Meditație
- 08:00 – 8:30 - Pauză de ceai/cafea
- 8:30 – 10:00 - Clasă de hatha yoga (asane)
- 10:00 - Mic dejun lacto - vegetarian
- 16:00-18:00 - Clasă de hatha yoga
- 18:30 - Cină vegetariană
- 20:00-21:00 - Pranayama și Meditație
- 21 Iunie – zi liberă
Prețuri
Pachet Economy
1650 €
Cazare în cort economy
Cele două mese lacto-vegetariene
Toate clasele de Hatha Yoga
Early bid: Reducere 200€ la plata integrală a pachetelor până pe 20 decembrie.
Pachet Regular
1830 €
Cazare în cort standard
Cele două mese lacto-vegetariene
Toate clasele de Hatha Yoga
Early bid: Reducere 200€ la plata integrală a pachetelor până pe 20 decembrie.
Pachet Premium
2000 €
Cazare în cort premium
Cele două mese lacto-vegetariene
Toate clasele de Hatha Yoga
Early bid: Reducere 200€ la plata integrală a pachetelor până pe 20 decembrie.
